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お茶の水はかせ たった5分で視力がアップする方法

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2月23日、お茶の水はかせでは、たった5分で視力がアップする
画期的な方法を紹介していました。

以前も紹介されて、大反響を読んだ方法です。

まずは、
目をぎゅっとつぶってから、上を見続ける。
次に、下を見続ける。その後、左と右も同じようにじっと見続けます。
見続ける時間は、10秒ずつ。

指で目の前に「横の8の字」を3回書いて、それを目で追います。

指を目に近付けたり、離したり、それを目で追います。

それを数回繰り返します。

訓練をやった後は、視力が少し回復します。

しかし、その効果は、2,3時間しか持続しないので、
毎日、朝晩繰り返します。

この視力回復の眼球トレーニングは、持続して行うことで、
視力の回復が見込めます。

視力回復運動を続けていくと、目の周りに筋肉痛などが
起こる場合があります。

これは、普段使っていない筋肉を使ったために起こる筋肉痛で
視力が回復する兆しです。

これは、弱視の方の、固視訓練に似ていて、医学的にも、
視力の回復を見込める方法です。

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