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グレープフルーツの香りと苦味「リモネン」で体重が減る DON

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DONで、紹介されていたグレープフルーツダイエット
ですが、これは、グレープフルーツの香りの成分
リモネンが、ただ嗅ぐだけで脂肪燃焼効果がある
からです。

さらに、最近分かったことですが、グレープフルーツの
「ヌートカトン」という成分も脂肪燃焼効果があるそう
です。

また、グレープフルーツの苦味で、独特の苦味のもとに
なっている「ナリンギン」という成分が食欲を抑えると
分かってきました。

グレープフルーツが、これほどダイエットによい
フルーツだとはビックリですね。

ダイエットのためには、1日半個〜1個(200〜
400ミリリットル)を食べるとダイエットの効果が
期待できるそうです。

ポン酢やすだちのように、お醤油に入れて活用しても
良いですね。

香りを嗅ぐと、脂肪燃焼効果が高まり、外出前に
嗅ぐとよいようです。

また、アロマでは、お部屋にグレープフルーツの
アロマを炊いておくと、空腹が満たされてダイエット
効果があるようです。

以前、グレープフルーツダイエットが流行りましたが、
科学的に裏付けられているんですね。

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