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温活グッズ めぐリズム 冷え知らずさん 体温を上げる食べ物

温活に励む女性が増えていますね。
就職活動を、就活。結婚活動を婚活と言うように
体を温めて健康と美容を維持するのか「温活」です。

最近では、低体温の女性や子供が増えており、
平熱が36度以下と言う人もいるようで、
体温を上げることもブームになっています。

温活は、冷えや生理痛などを和らげるほか、楽しみながら
暖房費の節約にもなり、家計と地球にも優しいエコな
活動ですね。

温活は、生姜入りの飲み物で体の芯から温めたり、
カイロや湯たんぽなどを使って血行を良くすることが
特徴です。

女性に人気の温活グッズは、

・めぐリズム 8枚 1,000円前後
・ノエビアジンジャー 180粒 5,040円
・「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯ぞうすい風 168円
・しょうが湯 大辛 20グラム5食入り 315円

永谷園の即席スープ「冷え知らず」さんシリーズは、
冷えで体調を崩した女性開発者が、生姜湯に黒糖を
入れて飲み始めたのがきっかけで商品化されたそうです。

まだ、体を温めて血行を良くする商品も人気です。
元々、肩こりや腰痛の緩和などを想定して開発された
「めぐリズム 蒸気の温熱シート」は、女性が
オフィスでの冷え対策として使うことが多いと言うことです。

自宅での手軽な「温活」は、蒸しタオルがおススメです。
水にぬらしたタオルをラップに包み、電子レンジで40秒ほど
加熱します。

特に首は、肌の表面近くに太い血管があるため、体全体を
温めるには、効果的です。

体温を上げると、代謝が良くなり、免疫力も高まります。
免疫力が高まれば、病気になりにくい体になり、あまり
風邪もひかなくなります。

寒い時期は、とくに首回りを温めるのが良いですね。

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