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草笛光子さんの若さの秘密はイモを食べる 爆報!THE フライデー

草笛光子さんは現在80歳。

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現役でミュージカルの舞台に立つ衰えをしらない女性ですね。
日本最年長ミュージカル女優の体は、雑誌でも
特集されるほどの健康体だそうです。

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草笛さんの自慢は、絶対便秘をしないこと。

そんな草笛さんの快眠、快食、快便の極意は・・
毎日の3キロ、約3時間の散歩。
地元のお寺(九品仏 浄真寺)での森林浴。
このお寺には40年間通っているとか。

その後、スーパーによって必ず買うものは、焼き芋、それも3袋。

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芋を食べると便秘にならないというのは、「本当!」だった。

食物繊維たっぷりのサツマイモは、腸のお掃除の役目もし
お通じが良くなりますよね。

また、もう一つ草笛さんの健康法は、毎朝セロリを食べる事。
セロリは、生でバリバリ食べます。

80歳になっても現役でミュージカルができる草笛さん。
草笛さんの健康法は、散歩と芋とセロリのようですね。

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