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骨盤ダイエットで尿漏れも解消 ためしてガッテン

ためしてガッテンでは、ちまたで大評判の
骨盤ダイエットを検証!

骨盤ダイエットは、骨盤の開きや歪みを解消して、太りにくい体を
作ろうと言うもの。

骨盤が開いてしまうと内臓が下がり、新陳代謝も悪くなるということ。
私は思い切り内臓下垂なので、骨盤を閉めて内臓を上げたいな〜と
思っている者です。

骨盤ダイエットにも、色々な方法があります。幅広のゴムを骨盤に
当てて運動をするもの。仰向けに寝ながら、骨盤を動かして
正常な位置に戻す体操など様々ですが、試してガッテンでは、
この体操を伝授してくれるようです。番組を見たら、メモします。

ところで、痩せてウエストのくびれが目的の骨盤ダイエットですが、
尿漏れにも効果がありそうです。

中高年になると、骨盤底筋が衰え尿漏れを起こしやすくなります。
尿漏れナプキンやパンツがあれほど販売されている現状を見ると
人知れず悩んでいる人が多いと言うことです。

尿漏れを起こしている人も、まだ尿漏れの経験はないけれど、
そろそろ?と心配している人も、今回の試してガッテンで
正しい骨盤ダイエットの方法をマスターしたいですね。

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