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エプソムソルトで入浴するとリラックス効果とダイエットになる

エプソムソルトってご存知ですか?
これは、硫酸マグネシウムの結晶で、エプソムソルトで入浴すると
リラックス効果が抜群だそうです。

ホンマでっかで紹介されたエプソムソルトリラックス法をご紹介します。

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エプソムソルトは、塩の一種のようですが、実は、塩分はまったく
含まれていません。ここが天然の塩とエプソムソルトとの大きな違いです。

これをお風呂に入れて、入浴すると究極のリラックスが得られるそうです。

眠れなくても、コロッと眠れると言いますから、なかなか寝付けない
不眠症の私にはぴったりの入浴法かもしれません。

エプソムソルトのお風呂は、血行を促進し、筋肉の疲労を和らげ
深い眠りを得られる効果があるそうです。

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発汗作用が強く、むくみも解消される可能性があり、
ヴィクトリアベッカムは、このお風呂に入るだけで、-2キロ
痩せてみえるそうです。

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エプソムソルトの入浴法
38〜41度のお湯にエプソムソルト1カップ(200グラム)を入れてよく混ぜます。
20分〜30分入浴し、最後にシャワーを浴びてエプソムソルトを洗い流します。

むくみを取るためには、寝る前に入浴するのがベストだそうです。
イベントがある前の日に入浴すると、次の日に痩せる効果があるようです。

私も、さっそく注文してみました。アメリカからの輸入品もありますが、
医薬部外品原料規格クリアし、日本で充填したものを購入しました。
ヒマラヤ産岩塩やモンゴル重曹とブレンドしても良いとのこと。
入浴するのがとても楽しみです。

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