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二重あご対策 シルク姉さんの美顔筋トレ Don!で紹介

Don!(10月22日放送)でシルク姉さんが、
美顔筋トレを紹介。

シルク姉さんって、いったい何歳なんでしょうか?
推定50歳と言われているけれど、「美容しか頭にない」と
言われるほどの方なので、要チェックですね。

今回紹介された美顔筋トレ、やってみると結構きついん
ですが、確実に二重あごに効果がありそうです。

やり方です。

まず、顎を上にあげ、天井を見ます。
口をイーの形にして、舌を思い切り突き出します。
突き出した舌を左右に動かします。

これを、30回繰り返します。
30回は結構きついですが、毎日繰り返すと、顎や頬の
たるみに効果が現れそうです。

二重あごでなくても、中高年になると頬がたるみ、
頬の肉がどんどん下がってきます。

頬のたるみが気になっている私も美顔筋トレは実践あるのみ。

口の回りや顎の筋肉は、しゃべること以外では、
なかなか使わない筋肉なので、積極的に筋トレを
して、ブルドッグ顔を予防したいですね。

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