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タニタ社員食堂レシピ 1か月で痩せる 大島と鈴木おさむ夫婦 金スマ

タニタの社員食堂は、社員がみるみるやせると噂の
社員食堂です。

その社員食堂のレシピを1ヶ月93食べた超不健康な
森三中・大島と鈴木おさむ夫婦は、みるみる健康的に
痩せましたね。

1か月で15キロ減の結果ができました。いつ食べても
良いと言うのが良いですね。

タニタ社員食堂の定食は、カロリーが低いだけでなく
超おいしいのが特徴です。

そのレシピは、今や本になって販売されています。

タニタの調理のコツは、大きめにカットした野菜に火を通す時、
堅めに仕上げるそうです。野菜を大きめにカットし、堅めに
茹でるのは、食感がありよく噛んで食べれるようにするためです。

キノコ類は、積極的に食べます。キノコはカロリーが少ない上に
だしが良くでるので、おいしくいただけます。

ダイエットを始めると、お腹の肉が柔らかくなるそうです。
それは、皮下脂肪が燃焼を始めて、脂肪の密度が低くなって
くるから。このサインは、そろそろ痩せ始める前兆です。

ダイエットが目的でなくても、高血圧や糖尿病、高脂血症、
動脈硬化など生活習慣病でお悩みの方も、タニタ社員食堂の
レシピで健康になりたいですね。

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