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ダイエットチューブ 雑誌「美的」7月号付録 PON!で紹介

ダイエットチューブを手に入れるべく、美的7月号を
買いました。チューブダイエットを知ったのは、
PON!で紹介されていた、雑誌の付録ランキング。

PON!を見て、すぐに買いに行きました(笑
美的7月号は、綾瀬はるかさん表紙です。綺麗ですね〜
biteki01.jpg

ダイエットチューブは、上記の写真にあるように、
結構きつめで伸縮性のある1.5mのゴムホースです。

チューブトレーニングのメリットは、筋肉が縮む動きに
合わせて、ゆっくりとと負荷を加えていくので、今流行りの
インナーマッスルが鍛えられ、体を痛めることなく適切な
トレーニングができるそうです。

これを使うと、今年の夏までに、美しいバストやくびれを
つくることも夢じゃない!みたい。

美しいバストを作る方法は、
両手でチューブを持ち、背中にチューブを回したら、
両手で、左右に広げます。息を吐きながら、30回
繰り返します。

また、脇腹に効く方法は、
チューブの端を持ち、左足でチューブを踏み、骨盤に
水平に保ったまた、上体を右に倒します。

目指すは、思わず触りたくなるようなメリハリのある
女性らしいボディラインです。

チューブダイエット、頑張ります!

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