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しらたきダイエット レシピ ギャルめし改善計画 東京カワイイ★TV

東京カワイイTV(4月23日放送)は、新しい企画登場。

新企画は、農林水産省の「マジごはん計画」のチームが、
きれいになれるダイエットを真剣に考えるというもの。

今回、番組は「しらたきダイエット」をずっと続けて
いるという女性を訪ねます。

この女性は、渋谷のカリスマショップ店員井出夕稀ちゃん。
彼女は、現在43キロ。それを目標の39キロに向けて
ダイエットを継続中。

ご飯を食べない井出夕稀ちゃんは、1日の摂取カロリーが
290カロリーとこれでは、良くありません。それもひどい
便秘だとか。

これではいけないと農林水産省の「マジごはん計画」チーム
鈴木憲和さんと管理栄養士の堀内智子さんがレシピを提案。

しらたきは、カロリーが低くダイエットに向いている
食品ですが、レシピが少ないのが悩みのタネ。

しらたきを使ったおいしくヘルシーなメニューが
誕生すると言うから楽しみですね。

そのレシピとは、「野菜たっぷり しらたきチャンプルー
80kcal でした。ダイエットといっても偏り過ぎては
ダメですね。

これなら、しらたきダイエットも良さそうです。

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