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朝カレーダイエット バービーが痩せた方法 ビューティコロシアム

バービーって、78.4キロもあったんですね。
太っていると思っていましたが、こんなに体重があるなんて…

朝カレーダイエットは、以前から有名なダイエット方法で、
たくさんの有名人が実践して効果をだしているダイエットです。

バービーは、なんと毎朝カレーを食べることで、20キロ以上の
減量に成功したのです。

カレー粉の中に含まれている成分「ウコン」が、効果を
発揮します。ウコンは、別名ターメリックとも呼ばれ、
独特の黄色い色をしています。

また、カレーは新陳代謝を高める作用のある食品なので、
炭水化物であるご飯を食べても、すぐに消費されるそうです。

必ず、朝にカレーを食べるようにします。朝カレーは
スープで食べると簡単に美味しく食べられます。

朝カレースープの作り方です。鶏肉、トマト、キャベツを
たっぷりの水で煮込みます。野菜が柔らかくなったら、
カレールーを加えて、溶ければ出来上がりです。

時間のない時は、味噌汁やスープにカレー粉を入れるだけでも
効果があります。

他にも「トマトとバジルのヘルシーカレー」
「こんにゃく入りカレー」など、朝カレーのレパートリーを
増やして飽きないようにするのが続けるコツです。

お米の形をした「こんにゃく」があるので、それをご飯に
混ぜて炊くと、ご飯のカロリーを抑えることもできます。

また、バービーは、体重が落ちても、体脂肪率がなかなか
落ちませんでした。そこで、チョンダヨンの
フィギアロビクスで脂肪を燃焼していました。

バービーがとてもスリムに美しくなって登場しました。
さすがに、20キロ以上痩せると、首も細くなり、きれいな
鎖骨が現れてましたね。

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