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夜トマトダイエット 夜スリムトマ美ちゃん 釈由美子

夜トマトダイエットが話題ですね。以前は、朝バナナダイエット
でしたが、今は、夜トマトを食べると健康的に美しく痩せるんだとか。

トマトと言えばリコピンが豊富で、シミやシワなどお肌の
アンチエイジング成分がたっぷりの理想の野菜です。

寝ている間にお肌が作られるとしたら、夜リコピンを摂るのは
理想ですね。

夜トマトダイエットは、痩せるだけでなく、お肌をつるつるに
したい人や、アンチエイジングをしながら痩せたい人、
お酒を飲んで後、むくんでしまう人などに向いています。

トマトダイエットのやり方ですが、まずトマトを夕食と一緒に
摂ります。トマトは、生でも火を通したものでも、ケチャップでも
ジュースでも良いのですが、リコピンを1日15ミリグラム以上
摂ること。

大きめのトマトなら、2個。ミニトマトなら17個。
トマトジュースなら、1本以上。ホールトマトの缶詰なら
1缶弱。

とにかくこれを、最低3か月から6か月摂り続けること。
というのは、細胞は入れ替わるのに、60日かかると言われて
いるからです。

これで、太りにくく、むくみにくく、つるつるのお肌が
期待できるようです。

夜トマトダイエットの詳細は、本も出版されています。

ただし、毎晩新鮮なトマトを60日間食べ続けるのはなかなか
難しいですよね。

そんな人には、ブログ等で話題の【夜スリム トマ美ちゃん】
あります。

なんとも、そのままの商品名ですが、芸能人の間でも話題だ
そうで、これを飲んでダイエットに成功した人が増えている
そうです。

ダイエットをするしないにかかわらず、トマトはお肌や
アンチエイジングには最高の食品ですので、1日1粒で
済むなら、サプリメントを試してみると良いですね。

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