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5分間寝るだけでウエストが3センチ細くなる 1分間の深イイ話

寝るだけでウエストが3センチ細くなる方法があるんですね。
1分間の深イイ話で紹介された方法です。

これは、鍼灸師の副辻さん考案の骨盤枕ダイエット。
使う道具は枕だけ。時間はたった5分間。

枕は、バスタオルを2枚、きつく巻きます。

まずは、仰向けに寝ます。
背中に枕を入れます。枕の中心が、骨盤の上に来ること。
脚を伸ばして、足先が歯の字になるように、親指と親指を付けます。
手は、上に伸ばし、手の掌を上にして、小指と小指を付ける。

これで5分間寝ます。これで平均3センチは細くなるようです。
その上、この状態で5分間寝ていると、体がポカポカと
温かくなって、新陳代謝が上がるようです。

番組では、2人の女性が実践しましたが、
1人が、マイナス4.5センチ、もう一人がマイナス6.7センチの
結果が出ました。

これは痩せたのではなく、骨盤の位置が正しくなることで、
内臓が上に上がり、痩せやすい体になり始めたということです。

骨盤枕ダイエットは、冷え性にも効果がありそうですね。

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