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クレンズダイエット 果物と野菜ジュースの作り方 ホンマでっかTV

ホンマでっかTV(3月9日放送)は、ダイエットの
話題が画期的でした。

ハリウッドセレブの中で今、一番流行っているダイエットは、
5日間で7キロ痩せるクレンズダイエットです。

クレンズダイエットは、短期間で確実に痩せるダイエットで、
果物と野菜のジュースを飲むだけです。

ナトリウムと一緒に水分も一緒に出ることから、短い間に
むくみも取れて痩せるそうです。

クレンズダイエットの果物と野菜ジュースは家庭でも簡単に
作れます。

野菜ジュースの作り方です。

人参 100グラム
レモン 1/2個
キャベツ 100グラム
セロリ 1/2本
リンゴ 1/4個
水 200ml
氷 200グラム

材料をミキサーにかけ、ジュースにします。
飲む期間は、3日〜5日です。この期間は、
飲みたいときに、1日何回飲んでも良いそうです。

クレンズダイエットは、3日〜5日間だけ続けるのが理想です。

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