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たけしのみんなの家庭の医学 血管ストレッチ浴 炭酸入浴

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炭酸パワー 血管を拡張する炭酸の威力

たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学 (2月
16日 放送)では、 血管ストレッチ浴 で 動脈硬化予防 が
テーマでした。

血管の病気を予防する 温泉 が紹介され、また
家庭のお風呂で 動脈硬化 を予防する方法も紹介されて
いました。

紹介されていた 長湯温泉 は、 炭酸泉 なのですが、
炭酸泉 は、血流を良くする効果が、入浴前の7倍だとか。

普通のお風呂は、2倍なので、その効果たるや驚くものが
あります。

お湯にとけた二酸化炭素は、皮膚から吸収されます。

炭酸 には、血流が良くなり、血流量が増し、血管を拡張させる
効果が絶大なんだとか。

炭酸泉 の温泉に行けない人にも、 炭酸 の効果で、血管を
拡張し、 動脈硬化 を予防する入浴方法があるんですね。

その方法とは、

市販されている 炭酸入浴剤 を家庭のお風呂に入れて
入浴することです。

ツムラ の 炭酸入浴剤 は、 長湯温泉 の 炭酸泉 を研究して
作られているんだとか。

泡が発生しているとき以外は、効かないと思っている人も
いるようですが、

実は、 炭酸 はお湯に全て溶けて、その効果は、減ることもなく
数時間も持ちます。

また、 炭酸 は、熱いお湯に溶かすと、早く 炭酸効果 が無くなる
傾向にあります。
お風呂の温度は、39度くらいが良いようです。

炭酸入浴剤 を入れると、5分後より10分後の方が
より 血管拡張効果 が高いようです。
最低10分は、お湯に浸かっているようにすると良いようです。

さらに、 炭酸入浴 と軽い ストレッチ を組み合わせると、
最強の入浴方法になるようです。

ツムラでも花王のバブでも、市販の 炭酸入浴剤 で、血管拡張
効果があるので、さっそく今夜の入浴から試してみます^^

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